莎莎时尚网

SASAOO > 健康养生 > 女性的更年期无人不晓,男性更年期有哪些表现? 返回健康养生

女性的更年期无人不晓,男性更年期有哪些表现?

时间:2019-06-05 09:32
热点:神似白百何的日本美女吉冈里帆美胸翘臀曲线非常诱人。
标签: 更年期 体能 精神 性功能 雄激素
上一篇:神似白百何的日本美女吉冈里帆美胸翘臀曲线非常诱人
下一篇:放弃“想要改造对方”的执念,为爱情保鲜有绝招!
莎莎时尚网 - 总感觉疲劳乏力?健康专家教你六招迅速恢复精力充沛。 男性每天早晨坚持做5个动作快速唤醒身体还能延年益寿。 女性的更年期无人不晓,男性更年期有哪些表现?。 没有尼古丁的影响精神会变好,戒烟对身体的影响知多少。
生命最重要的,其实那就可能只是拥有最平凡但温度恰好的家人、可以拥抱着所爱的人的缘分,和对众生及地球的慈悲。爱,亲近但是遥远,一生中能有幸拥抱值得爱的人,值得尊重的生命,已经是最大的福分。莎莎时尚网健康养生里的女性的更年期无人不晓,男性更年期有哪些表现?。总是在没有爱情的时候说寂寞,有了爱情的时候说落寞。世上最累人的事,莫过于虚伪的过日子。感情的事,感情不能斤斤计较,要有爱,条件差不多就行了,以后他会变好的,房子里没有的东西,婚后可以买,他心里没有的东西,婚后可以培养。
女性的更年期无人不晓,男性更年期有哪些表现?
共3页: 上一页123下一页

莎莎时尚网(www.sasaoo.cn)说起更年期,对于女性来说几乎无人不晓,但对于男性就没有那么多人关注了。大多数人都认为只有女性才有更年期,但其实男人也有更年期。


  什么是男性更年期?


  男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期,1939年由伊斯坦布尔心理学家海勒首先提出,它是男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰过渡期。


  男性更年期有哪些表现?


  目前认为,大多数男性更年期从40~55岁以后开始,也可早至35岁或延迟到65岁。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状,据统计30%~40%的中老年男性可能会出现不同程度的更年期症状和体征。如果该过程过于激烈,并表现出一定程度身心异常的症状和(或)体征,则称之为男性更年期综合征。


  01、生理体能症状:体能和精力下降,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,肌量和肌力下降、经常感到疲劳、腰酸腿软、腹型肥胖等。


  02、精神心理症状:精力不集中、记忆力减退,性情急躁、易怒,多缺乏自信,疑猜忌或感情淡漠,出现神经功能紊乱、头痛、失眠等现象。


  03、神经系统症状:可有呼吸不畅感,局部麻木、刺痛感,四肢发凉,部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感;植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状,如面部潮红、出汗、心悸,血压波动,头晕耳鸣;神经衰弱表现,如失眠、少寐多梦、易惊醒,健忘,反应迟钝等。


  04、性功能减退:雄激素水平的下降,性欲减退、性活动减少,勃起功能障碍,性欲下降等。


  男性更年期如何调理?


  01、心理调节:适当控制自己的情绪,培养多种兴趣爱好,以陶冶情操。


  02、注意合理饮食和均衡营养:要做到粗与细、荤与素和主副食的合理搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,限制动物脂肪与肥肉的摄入。


  03、每天坚持适当锻炼:多进行一些户外活动,参加一些体育锻炼,如慢跑、打球、跳舞等。


  04、养成良好生活习惯:吃饭要规律,饮酒要适量,保证充足的睡眠时间。


  05、及时进行心理疏泄:可以找家人、朋友发泄,把心理的忧郁发泄出来。


  06、药物治疗:严重者需要及时到正规医院就诊,对症处理。

早上天天吃鸡蛋对身体好但有几种错误的吃法你可知道?。 蔬菜是肝脏的清洁工,坚持每天多吃点排除毒素保护肝脏。 没有尼古丁的影响精神会变好,戒烟对身体的影响知多少。 女性的更年期无人不晓,男性更年期有哪些表现?。 放弃“想要改造对方”的执念,为爱情保鲜有绝招!。 总感觉疲劳乏力?健康专家教你六招迅速恢复精力充沛。 专家来辟谣!喝水越多尿越多肾脏压力变大因而会伤肾?。 神似白百何的日本美女吉冈里帆美胸翘臀曲线非常诱人。 男性每天早晨坚持做5个动作快速唤醒身体还能延年益寿。
周妍希土肥圆矮挫穷沙巴旅拍无圣光媲美可乐vicky与凯竹buibui。童颜波霸尤物诱惑与绝色漂亮的超嫩玉足的甜美姐妹花透明套图。老司机土肥圆木婉晴尤蜜荟妲己无圣光周妍希Alice鲍鱼透明内衣。尤蜜荟尹菲无圣光原图H罩杯模特凯竹buibui无圣光高清美女套图。绝色女神的尤妮丝egg 无圣光与土肥圆矮挫穷无圣光尤妮丝无圣光。御姐高跟的厨房极品女神凯竹性感撩人无水印美女mm图片无遮挡。还有人怀疑尤妮丝没有拍过无圣光吗?无圣光的尤妮丝睡衣太美。无内衣透视镂空美女无删减无圣光周妍希无圣光不打码高清套图。可乐 vicky 百度网盘无圣光周妍希最新透视日本美女高清明星美女 。国模凯竹厨房高跟火辣超夜火内裤美女图片秒杀尤果网的周妍希。