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蔬菜是肝脏的清洁工,坚持每天多吃点排除毒素保护肝脏

时间:2019-07-27 20:03
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标签: 蔬菜 肝脏 排毒 红枣 蒲公英茶
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蔬菜是肝脏的清洁工,坚持每天多吃点排除毒素保护肝脏

肝脏是我们人体重要的解毒器官,肩负着排解体内毒素的重任。然而肝脏又是个"哑巴",在肝病初期不痛不痒,让人很难察觉到。肝脏是最能"隐藏"的癌,因为它的代偿功能非常强,即使一部分肝脏细胞已经受损,其他的细胞会重新进行分工,"接替"其他肝细胞的工作。所以很多肝病患者,也因此错过了最佳的治疗时间,一旦发现就是肝癌晚期了。既然肝脏这么重要,那么我们平时该怎么预防肝病呢?


它们是肝脏的


前兆一:指甲有变化


先看手,当你的手背上暴露青筋,手指甲有黑线:如果指甲出现黑线,就得注意了,指甲出现这种纹路,说明肝失疏泄,气滞血瘀,血液不足以养手指,使得指甲出现了病变。


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前兆二:看脸


痤疮:长痤疮的原因会有很多,但是一旦出现了顽固性痤疮就,是因为肝脏的毒素过度,导致了激素失调,内分泌失调。

脸色:肝血不足就会出现面无血色、脸色暗沉的症状,脸部没有足够的滋养,肝脏毒素过多就会出现脸色发黄。


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前兆三:肝区疼痛


绝大多数中晚期肝癌患者以肝区痛疼为首发病症,发作人数占总数的百分之五十。肝脏疼痛算是比较明显的症状了,但因为肝区跟腹部位置比较近,常被误认为肚子痛,因此而忽视。不过,肝区疼痛具有刺痛、钝痛、持续性的特点,当肿瘤迅速扩大时,还会压迫到肝部其他组织引发疼痛。疼痛的缘由多为肿瘤疾速增大,压榨肝包膜,发作牵拉痛,也可因肿瘤的坏死物导致肝包膜而至。


前兆四:消瘦乏力


肝功能异常或者肝脏负担过重,都会导致人出现精力下降,浑身疲乏无力的表现。正常的累是经过正常休息后就会缓解,但肝癌所引起的累却是不明原因、长时间无法缓解的累,出现这种症状,就需要考虑肝脏问题了,可能是肝细胞受损导致营养吸收不良、消化功能紊乱,从而引起疲劳乏力。因为肿瘤的繁殖会吸收人体一部分的营养,加上消化功能下降,人会逐渐消瘦。


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前兆五:出血倾向


如果总是在刷牙时发现牙龈出血,有时候轻咬一口食物,也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症,但是牙龈出血也可能与肝病有关。这是由于凝血功能异常、肝功能受损所致,这种症状在肝癌合并肝硬化时比较多见。


它们是肝脏的


莎莎时尚网推荐的它们是肝脏的"清洁工",坚持每天多吃点,排除毒素保护肝脏!


1、十字花科蔬菜


十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素等,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。


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2、新鲜蔬菜


菠菜具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝脏排毒不畅,从而诱发的胃病的有一定的缓和作用;西红柿富含维生素C,可以提高人体自身的免疫力,为身体减轻负担。


3、红枣


红枣是家常养肝佳品,自身营养丰富,在肝病治疗的药方中,经常能看到红枣的身影。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。


4、蒲公英茶


蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,能够强化肝脏的作用,它含有的蛋黄素,能够预防肝硬化,还能够降低的胆固醇。

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